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Der einfachste Weg, um Ihnen zu sagen, dass Sie 'einen Cardio-Nutzen erreichen, ist, dass Sie während der Arbeit sprechen können, aber nicht in vollständigen Sätzen; Sie haben nicht mehr als ein paar Worte sagen können, ohne einen Atem zu pausieren. Eine wissenschaftlichere Art und Weise ist es, Ihre Zielherzfrequenz zu berechnen, die für die meisten Menschen nicht notwendig ist.

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Carson HolmquistSo stolz ein Marine war Sgt. Carson Holmquist, als er das Bootcamp beendete, kehrte er in seine Heimatstadt Grantsburg, Wisconsin zurück und besuchte seine High School in seinem formalen Blues gekleidet. Setzen Sie einfach, wir sind ziemlich hübsch, so schön, dass wir 1999 mit der renommierten britischen Stadt Architektur und Design ausgezeichnet wurden.

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